co to mono

zamierzam kupić prolongatum 2300g, carbo bx 6000g, cp 665g, mono vitalmax 300g mialem 3 tyg przerwy -choroba, cwicze od lutego intensywnie, wczesniej 0,5 roku przerwy.. atak zajmuje sie silka juz z 2,3 lata CO DO kreatyny to zawsze bralem mono, 1 raz cos mocniejszego CEL: MASA NIE MUSZA BYC SAME MIESNIE CZYSTE ;D a o to rozpiska: 4x treningowe: [...]

ja bym wziął to tak: rano na czczo mono 5 g z dextro 30-40g, przed tren cp 9 g, po 40-50 g dextro to było w treningowe w nietreningowe porcja mono rano na czczo (możesz też porcję cp w okolicach treningu...) to białko średnio na noc...ale od biedy możesz spróbować jakieś 15-30 g godzinę przed pójściem ny ny możesz dodać łyżkę oliwy, co by się [...]

Witam. Mam 500g mono firmy MRM i pytanie czy jeśli dolozylbym do tego 200kaps estru hcl Hi teca to poprawi to znaczaco efekt czy niepotrzebnie wydam kase? Przygotowalem sobie 2 rozpisk: (5 treningow w tyg) - mono 1 tydz z faza ladowania ( 3dni x 20g, 2dni x 15g, 2dni x 10g) 2-8 tydz dzien treningowy 5g rano i 5g po treningu dzien nie treningowy [...]

[...] kre alkalyn jest patentowany - wiec kazdy kto ma kre alkalyn i ma papiery od firmy ktora ma patent - poniekad ma to co powinno być CEE natomiast jest czesto mieszane z monohydratem.. albo zastepywane mono i po takich wałkach są rozne opinie. Jak ktoś trafi na dobrej jakosci CEE HCL to juz przy nim zostanie. dodać trzeba że są 2 wersje estru [...]

Kreatyna i gainer na masie dobry pomysł. HMB odpuść. Kreatyna momo vitalmaxa lub jak coś droższego to CP biogenixa. Osobiście na pierwszy cykl jestem zwolennikim mono. Co do gainera to gainer2 vitalmaxa lub cos masxxl treca

[...] 5kg (juz kupilem)-uzupelnienie diety Ostrowia 2kg (kupilem)-uzupelnienie diety omega3, apteczna zma, betacaroten (kupilem) Mam zamair kupic: Tauryna 200kaps/500mg, Kretke mono 500g Classic 80msh 500gram, carbo 2.25kg wszystko z vitalmaxa (dobry wybór???) Bedzie to moj drugo cykl kretki,pierwszy mialem w maju ( dorzucilem tylko carbo i bylem [...]

[...] czwartek wieczór i cały piątek. W resztę możesz brać. Czwartek rano jeśli robisz aeroby jak najbardziej może być. Przydała by się jeszcze kreatyna do ładowania (tanie mono styka). Ester stack lub neurostim jako dodatkowa dopałka (ale uwaga mają po 6-10g ww ). No i jak masz hajs, to np. insuleanK Bez thermala będzie Ci bardzo ciężko. Dużo [...]

Odpusc narazie kreatyne Skup sie na solidnym treningu a sila bedzie szla Sam musisz wyczuc moment kiedy najlepiej siegnac po mono A co do kretki megabola to moze i sie oplaca(mono jak mono) ale ja polecilbym Ci Vitalmaxa - 300gram,36zl no i firma pewniejsza Pozdrawiam

Pozwole sobie zacytowac nieśmiertelne hasło: "mono to mono" Wiec Twoja kreatyna nie wyroznia sie niczym posrod monohydratow, i jest OK. Co do dawkowania to poszukaj w wyszukiwarce, bo bylo 1001 razy.

Są osoby na które(nie wiem dlaczego) kreatyna poprostu nie działa,np:na mnie mono nie działa ale creafuzion to co innego a crevolution jest naprawdę SUPER.KO jeszcze nie próbowałem ale słyszałem narazie tylko same pozytywy jesli chodzi odziałanie tego preparatu

Biniu co to jest mono bo nie jarze

[...] kwestia ile chcesz kupić . Generalnie dobrze jest zejść z cyklu kreatyną ale tez tego nie mozna ciągnąć w nieskonczoność bo po pewnym czasie przestaje działać . Ale na chwile obecną to zużyj to co masz łącząc z x padem lub robiac osobny cykl po przerwie i w przyszłosci staraj sie kupować produkty raczej nowszej generacji mono to juz przezytek

Wlasnie skonczylem cykl na Cell Pumpie i Mono. Mialem do tego ulozony trening na sile, a teraz mam w planach 3 miesieczny cykl na mase. Caly czas biore: B-comlex Ultimata Maxivit Naturella Cynk+Magnez (1Zincas forte + 3 Filomag B6) Omega3 Olimpu Pewnie dorzuce jeszcze Glucosamine+MSM Treca bo jest 180 kap. za 55zl a cos tam mi stawy szwankuja. [...]

[...] i jeśli rozumiesz swój to ten też powinieneś rozumieć a jeśli nie rozumiesz to powiem ci że w większości przypadków gdy zaczynamy przygodę z kreatyną to najlepiej działa mono/może dziwne ale prawdziwe/ dzieje się tak zapewne dlatego że rozbudowany stak z transporterami i NO boosterami nie jest w stanie aż tak w znacznym stopniu wysycić [...]

[...] po jabłczanie sa bardziej trwałe i lepsze jakościowo (wiąże się to ze wspomnianym przez Ciebie zatrzymywaniu wody w mięsniu, które to zjawisko występuje w przypadku mono). Jest to po prostu nowocześniejsza, bardziej doskonała forma kreatyny. Co do efektu, jaki przyniesi suplementacja jabłczanem czy mono - nie zależy to zasadniczo od [...]

[...] rozłożyć jedną dawkę na wiecej, co do tego twierdzenia z masą czy siłą- to determinuje rodzaj treningu w zasadniczym stopniu. natomiast co do zatrzymywania wody to przy mono jest to bardziej zauważalne bez wątpienia i w twoim przypadku z pewnoścą mógłbyś mieć problemy z małą nadwagą! co do porównania czystej siły czy czystej masy to myslę że [...]

z tego co pamiętam to prawda gdyż produkty te zamieniają kreatynę na kreatyninę(bezużyteczna) tyczy się to monohydratu, ze stackami jest zapewne podobnie bo mono też jest w składach. A odstępy to 30 minut przed albo po, pozdrawiam

siema, to bedzie mój pierwszy cykl na kretce, bedzie sie składał: *tauryna *carbo ok.1,5kg *kreatyna mono 500gr. *jakies witaminy mam pytanie dotyczace ZMA nie wiem czy tesh dac czy nie, a problem tkwi w tym ze ZMA w skladzie posiada cynk, a z tego co wiem to cynk powoduje ze że nasz organizm przyjmuje o wiele mniej wody<-czy to prawda? pozdr. i [...]

[...] Producent: SAN Opakowania: 625 g w proszku Smaki: owocowy poncz, winogrono, cytryna, pomarańcza Jabłczan kreatyny (Tricreatine Malate) 4 g Opatentowana kombinacja soli mono- i dwukreatyny, jaką jest jabłczan kreatyny, jest łatwo przyswajalna, wspomaga produkcję ATP wewnątrz komórki mięśniowej, nie powoduje jakichkolwiek dolegliwości [...]

siemaneczko :* sluchajcie mam KO i normalna kreatyne i nie wiem jak to brac :D ja myslalem nad tym zeby po przebudzeniu w***ac 5g mono, przed treningiem 5gmono a po treningu 15g KO do mono oczywiscie wegle pewnie glukoze a co do KO? czy KO juz bez wegli? dodam ze mono mam 300g a KO 500g chodzi mi o mase, jak najwieksza mase :D dobra to by bylo na [...]